ホアルア@Zoom
~お家で簡単エクササイズ~

乳がん術後の心と身体の
リカバリーを目的とした
お家で簡単エクササイズです。
コロナの影響で運動不足になりがちな環境にZoomをつかってお家でできる 簡単エクササイズのご紹介です。
スマートフォン・パソコン・タブレットがあれば簡単にご利用いただけます。 (ZooMに不安のある方はご案内いたします。)
参加費  無料!

開催日 5月16日(日)

時間  10時30分~11時00分

内容  『しなやかな身体づくり』

場所  各ご自宅

服装  運動ができるスタイル(Tシャツ・ズボンなど)    

用意するもの 水分補給用お水など

        バスタオル・エクササイズボール(小)・クッションなど