ホアルアZoomエクササイズ
~お家で簡単エクササイズ~

乳がん術後の心と身体の
リカバリーを目的とした
お家で簡単エクササイズです。
コロナの影響で運動不足になりがちな環境にZooMをつかってお家でできる 簡単エクササイズのご紹介です。
スマートフォン・パソコン・タブレットがあれば簡単にご利用いただけます。 (ZooMに不安のある方はご案内いたします。)
参加費  無料!

開催日 11月15日(日) 11月29日(日)

時間  10時30分~11時

場所  各ご自宅

服装  運動ができるスタイル(Tシャツ・ズボンなど)    

用意するもの 水分補給用お水など

        バスタオルまたは、エクササイズボール(小)クッションなど