ホアルア＠Zoom
～お家で簡単エクササイズ～

乳がん術後の心と身体の
リカバリーを目的とした
お家で簡単エクササイズです。
コロナの影響で運動不足になりがちな環境にZooｍをつかってお家でできる 簡単エクササイズのご紹介です。
スマートフォン・パソコン・タブレットがあれば簡単にご利用いただけます。 （ZooMに不安のある方はご案内いたします。）
参加費　　無料！

開催日　6月18日（日）

時間　　10時20分～11時00分

場所        各ご自宅

服装　　運動ができるスタイル（Tシャツ・ズボンなど）    

用意するもの　水分補給用お水など

　　　　　　　　 フェイスタオル・バスタオル・エクササイズボール・クッションなど