女性のための教室

美と健康を目指す「オトナ女子」や、産後の体型が気になる「産後ママ」のみなさまへ向けて、エクササイズを中心に各種セミナーを開催しています。いつまでも美しく若々しい理想のボディとポジティブな心を、AtoZで手に入れてください。

オトナ女子会 ~輝く女性であるために~

美乳づくりは姿勢から。
女性の悩みの一つ「バストトリートメント」をテーマに、きれいな姿勢を保つエクササイズや、身体を温める大切さについての話などをメインとし、講師は森田先生をはじめとする、多種多様な資格を持った専門的な講師と共に、丁寧に指導します。

オトナ女子会 ~輝く女性であるために~

  • 講師を務めて頂いた助産師イトオテルミー療術士の下村さん、AtoZ Sportsの森田さん、助産師ママスハウスの高橋さん、料理研究家ごはんやひとみの上野さんにご参加頂きました。

  • 専門知識を持った講師の方達による教室で、キレイを多方面から学ぶことができ、お食事をとりながらご参加頂けます。

※現在募集はしておりません。開催が決まりしだい更新していきます。

アフターストレッチ 〜ママスハウス〜

産後ママのための、ストレッチを中心としたエクササイズのクラスでは、ストレッチで気持ちよく体をほぐしたり、育児に必要な筋力トレーニングや腰痛対策、尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズを行います。気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的で、赤ちゃん連れの参加も可能です。産前産後ケアの専門家集団「ママスハウス」にAtoZの講師たちも協力しております。

アフターストレッチ 〜ママスハウス〜

  • 足と手をケアする所から始まり、ママ達で会話をしながらリラックスした状態でストレッチが始められます。

  • ボールを使ったエクササイズで、赤ちゃんとスキンシップを取りながらママのお腹周りをシェイプアップできます。

ママスハウス公式サイト

販促イベントに関するお問合わせはこちらから

お問合わせはこちら

ホアルア教室のお申し込みはこちらから

お申し込みはこちら